RETRAITES IAM POUR FEMMES

Au cours de mes retraites, que j’ai créées tout spécialement pour VOUS, vous découvrirez des outils ainsi que des exercices simples et efficaces qui vous aideront à mieux vous connaître et à avoir une saine relation avec vous-même et les gens qui vous entourent.

Ce temps pour VOUS vous aidera à :

• vous reconnecter avec vous-même;

• apprendre à laisser aller les sentiments qui vous tirent vers le bas;

• mettre en place des habitudes saines;

• communiquer en sachant établir vos limites;

• démarrer vos journées avec des intentions positives;

• faire le pas qui vous permettra d'avancer enfin.

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Quel est le but de ces retraites?

Je crois sincèrement que la seule façon d’atteindre un bon équilibre de vie, c’est d'accueillir nos pensées et de faire bouger notre corps. Mes retraites sont uniques en leur genre. On nous répète sans cesse que s’entraîner de façon intensive est le seul moyen d’obtenir des résultats et que la psychothérapie est la seule façon de résoudre nos problèmes. Et si je vous disais que ma méthode vous permettrait de faire les deux en même temps et qu'elle est le meilleur moyen d’arriver à une fusion de l’esprit et du corps et d’obtenir des résultats concrets et durables? Parce qu'il faut le dire, une fois la retraite terminée, lorsque vous retournerez à la maison, pensez-vous sincèrement être capable de garder cet esprit sain et équilibré? C’est exactement pour cette raison que, pendant mes retraites, je partagerai avec vous des outils à utiliser au quotidien, des outils qui changeront vos habitudes et qui vous donneront enfin des points de repère. Je vous garantis que vous ne serez plus jamais seule. Je serai là pour vous, à vos côtés, pour vous accompagner.

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Nous n'évoluons pas toutes au même rythme. Nous ne sommes pas toutes prêtes à faire face à nos propres enjeux au même moment. Durant mes retraites, il est primordial pour moi d’accueillir chaque participante exactement là où elle en est, sans jugement et sans pression.

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Tout le monde n’est pas au même niveau sur le plan physique. Certaines personnes sont très actives et s’entraînent intensément, tandis que d’autres auront besoin d’un petit coup de pouce pour bouger. La bonne nouvelle? Durant mes retraites, tous les niveaux physiques sont les bienvenus. Tous les exercices sont modifiables et adaptables, et chaque participante évolue à son propre rythme! Je ne crois vraiment pas au fameux « pas de douleur, pas de résultat ». Je crois que le corps est censé bouger et que l'on doit trouver le meilleur moyen pour soi-même de le faire. Comme notre corps nous accompagnera tout au long de notre vie, n’est-il pas maintenant temps de commencer à en prendre soin?

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Les vrais changements se produisent quand le corps et l'esprit sont alignés.

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Ma garantie

Je suis consciente que pour le moment, tout cela peut vous sembler hors d'atteinte, trop gros, trop lourd ou trop difficile, mais je vous l'assure, vous en ressortirez plus forte et si fière d’avoir fait tous ces progrès POUR VOUS!

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Tout au long de mes retraites, vous participerez à des ateliers qui vous aideront à mettre fin aux mauvaises habitudes qui vous empêchent d’aller de l’avant. Grâce à des techniques spécifiques et à du coaching de groupe, vous vivrez non seulement d’énormes moments d’éclaircissement, mais vous tirerez aussi profit d’une croissance physique incroyable. Vous sentirez votre corps plus fort, plus flexible et plus stimulé intérieurement.

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Ma méthode vous permettra de trouver l’ÉQUILIBRE à un niveau optimal. Votre esprit intégrera un message positif, ce qui vous apportera une croissance durable et permettra à votre corps d’en ressentir les bienfaits. Vous aurez accès à cet effet durable à tout moment, même longtemps après la retraite.

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